¿Cuál es el peso recomendado en los niños y adolescentes?

Te presentamos las tablas de talla y peso para niños mexicanos, revisada y aprobada por la Academia Mexicana de Pediatría.

Consúltala y verifica si el crecimiento de tus hijos se encuentra entre los límites saludables.

A partir de los 13 años podemos evaluar el estado de nutrición de nuestros hijos, calculando el Índice de Masa Corporal (IMC).

Calcúlalo: divide su peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que un peso saludable es el que se sitúa entre valores de 18.5 y 24.9 Kg/m²

• Los valores inferiores a 18.5 nos indican un peso demasiado bajo.
• Si son iguales o superiores a 25 se consideraría ya sobrepeso.
• Si supera los 30 se trata de obesidad.

Ejemplo: Si una persona pesa 60 kilos y mide 1,50 el resultado final sería 26,6, esto indicaría que tiene ligero sobrepeso.