Resistencia a la insulina y prediabetes

¿Qué es la resistencia a la insulina?

Es cuando el cuerpo produce insulina, pero las células son incapaces de usarla adecuadamente. Para compensar la falta de efecto, el páncreas produce más insulina. Esto hace que el azúcar en la sangre suba y la energía en las células baje.

¿Qué es la prediabetes?

Es cuando los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficiente como para ser considerados diabetes tipo 2.

La buena noticia es que con pequeñas modificaciones en los hábitos alimenticios y actividad física, se puede evitar que la resistencia a la insulina y la prediabetes se conviertan en diabetes, logrando que el nivel de azúcar en la sangre baje y se mantenga en los límites normales.