Como seres racionales y sensibles, resulta fundamental conservar la capacidad de asombrarnos. El arte nos permite hacerlo a través de sentimientos y emociones, es como nutrirnos en lo emocional.

Expresarnos por medio de manifestaciones artísticas, es tan necesario como dejar que nos hagan reír, llorar o enojar. Es así que nos conocemos, entendernos y sanarnos. En otras palabras, hace que el arte sea un elemento indispensable para nuestra vida.¿Sabes por qué?

"A partir del arte todos los hombres se salvan".
Richard Wagner

Siempre hemos sabido sobre el poder sanador del arte. Es una verdad que se ha dado por sentada sin que muchas personas se hayan detenido a estudiarlo, hasta hace unos años. Algo con lo que se ha convivido, quizá sin indagar qué aspectos del arte ayudan a "sanar", o a "estar tranquilos".

Si los grandes maestros de la expresión artística han trascendido, no ha sido únicamente a razón de su técnica.

Es lo que plasman en la obra que mueve fibras sensibles, el mensaje y la capacidad de despertar sensaciones y emociones en el espectador.

¿Por qué tal vez La Novena sinfonía de Beethoven conmueve hasta el llanto?, ¿o las Meninas de Velázquez causan reacciones de asombro, sin que el tiempo sea un factor mitigante? Es maravilloso el alcance que tiene el poder del arte.

Hace alrededor de treinta años, un estudio demostró que los pacientes de hospitales cuyas habitaciones contaban con ventanas, requerían de dosis más bajas para aliviar el dolor, en comparación de aquellos que por una u otra razón no podían ver la luz del sol. Asimismo, presentaban síntomas de recuperación en menor tiempo.

Lo anterior indica que la salud física está completamente relacionada con los sentidos, a través de los cuales percibimos aquello que nos rodea y cómo reaccionamos ante eso. Ha sido tan claro, que en hospitales de España se comenzó a colocar papel tapiz de distintas obras de arte.

Sea la combinación de colores, texturas, figuras, composición o técnicas, es verdad que “la belleza puede incluso hacer que se rompan nuestros esquemas perceptivos y mentales, abrir posibilidades, romper falsos imposibles e invitarnos a transitar por lo desconocido para llegar a lo anhelado”.

Uno de los descubrimientos indicó que el arte puede estimular niveles saludables de citoquinas, cuya función es equilibrar el sistema inmunológico. A su vez puede reducir la frecuencia cardiaca, regulando los niveles de estrés.

Bailar, tocar un instrumento, o ver pinturas puede, incluso minimizar los síntomas de la demencia. La música clásica estimula ciertas áreas del cerebro relacionadas con la memoria. Colores como el verde o azul provocan sensaciones como goce y tranquilidad. Un paisaje se traduce como la armonía perfecta de regular el ritmo respiratorio, lo que contribuye a la disminución de pensamientos negativos como el temor al futuro incierto, angustia y ansiedad.

Estudios psicológicos han reparado en el poder sanador de recintos como La Capilla Sixtina o la Catedral de Notre Dame, y esto no resulta extraño. La simetría de su arquitectura, la disposición de las bóvedas, la infinitud de las torres, los colores de los vitrales o la composición y contrastes de los frescos realizados por Miguel Ángel, se convierten en la mezcla perfecta para sentir bienestar y paz por un momento. Y es que la mente necesita asombrarse; es esa sorpresa y capacidad de conmovernos lo que nos estimula y motiva en el día a día.

Nos encontramos en la constante búsqueda de ese ingrediente vital en la naturaleza humana.

Así como el dolor y placer, el enojo o la felicidad, percibir lo "bello" es menester. Pablo Picasso lo sabía muy bien cuando afirmó que "el arte sacude del alma el polvo de la vida cotidiana".

Déjate sanar y maravillar con el arte. Date un momento para escuchar Las cuatro estaciones de Vivaldi, o contempla un cuadro de Remedios Varo. También puedes dejarte sorprender por los drapeados en las esculturas de Bernini o los deslumbrantes dorados de Klimt. Enseguida reflexiona: ¿te sientes diferente?

¿Cuál es la obra que te ha provocado más sensaciones?
¿Qué actividades realizas para estar en equilibrio físico y mental?

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