Puedes elegir entre un sin fín de ejercicios de cardio, los cuales te darán los mismos resultados que correr.

1. Brinca la cuerda por 30 minutos; es un ejercicio súper efectivo.

2. Sal a dar la vuelta en bici por una hora, mínimo.

3. Sumérgete en una alberca y nada 45 minutos.

4. Baja la App 7 minutos y ponte en forma en la comodidad de tu casa.

5. Haz 3 series de 20 sentadillas y después planchas de un minuto o hasta donde aguantes. Descansa 15 segundos entre cada una (en total 30 minutos de ejercicios).

Hacer cardio es más fácil de lo que pensamos, inténtalo para no perder la rutina de entrenamiento y consigue tu objetivo.